嫩江哪家醫(yī)院治便秘好？嫩江江洲胃腸專科醫(yī)院微信介紹：
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說到便秘很多人第一時間想到的就是上火，然后就是要多吃水果喝水降火，但是你知道嗎便秘也是很多肛門疾病的源頭，所以不能夠輕易忽視便秘。

嫩江看便秘醫(yī)院哪里好?警惕!飲食誤區(qū)或誘發(fā)便秘

誤區(qū)一：多吃蘿卜能通便

其實，這是一個便秘飲食中非常常見的誤區(qū)。便秘分為很多類型，比如內(nèi)熱上火導致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛秘等。在中老年中，虛秘占的比例非常大。用通俗點的話說，就是胃腸動力不足。白蘿卜有消食解氣的作用，脹氣性便秘吃點確實管用。但對于中老年人來說，本來氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。

誤區(qū)二：膳食纖維要多吃

"膳食纖維的確可以緩解便秘，它也會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差者多食反而會對腸胃道造成刺激。"專家說。也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如山藥，它性偏溫熱，吃多了反而加重便秘。

誤區(qū)三：油和肉都不能多吃

專家表示，工業(yè)機械都需要潤滑油的幫助，各個軸承才能正常運轉(zhuǎn)，在人體中也一樣。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的"前身"芝麻。至于肉，因為高蛋白食物對腸胃的刺激不足，便秘的人可以適當少吃。

誤區(qū)四：喝茶能通便

很多人都覺得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因為茶有收斂作用，喝多了會加重便秘。但是，便秘者一定要多喝水，可以保證腸道濕潤，有助緩解便秘。

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