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齊齊哈爾男科醫(yī)院:男人長期不排精是好不好?有人認為精子長期儲存在體內(nèi)，會變得更加好，這個說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，男性長期不排精或是忍精不射的話，反而會給精子以及身體健康帶來很大的威脅，甚至可能會引起一些較為嚴(yán)重的健康問題出現(xiàn)。

男人長期不排精的危害

1、性欲低下：心理學(xué)家指出，人有“欲望”是最基本的本能反應(yīng)，長期壓抑自己的本能，會導(dǎo)致心理健康受到很大影響。正常情況下，人體的“欲望”是由大腦所控制，當(dāng)大腦發(fā)出排精需求時卻沒有及時進行排解的話，會導(dǎo)致大腦對外界的刺激產(chǎn)生疏離感，等到真正想要有欲望的時候，大腦反而無法及時做出反應(yīng)，引起性欲低下的情況出現(xiàn)。

2、引起前列腺炎：當(dāng)男性有性沖動時，卻不及時排精的話，會讓前列腺處于反復(fù)充血的狀態(tài)下。長期反復(fù)的話，會導(dǎo)致前列腺發(fā)生炎癥。在發(fā)生前列腺炎時，精液內(nèi)含有的附睪液以及尿道球腺液等又會進一步加劇前列腺的炎癥，形成惡性循環(huán)。

3、精管異常：男性輸精管的左右就是用來運輸精子，在男性長期不排精的情況下，精子會在輸精管內(nèi)大量堆積，讓其一直處于充盈狀態(tài)下，容易導(dǎo)致輸精管發(fā)生功能性損傷，還可能會誘發(fā)輸精管囊腫，嚴(yán)重威脅男性的身體健康。

4、精子質(zhì)量變差：有不少男性和小磊的想法一樣，認為長期不排精子會讓精子的質(zhì)量變好。其實這個想法是錯誤的，長期不排精不僅不會讓精子質(zhì)量變好，相反會讓精子的質(zhì)量越變越差，還會讓男性的生育能力下降，一些嚴(yán)重的甚至還會引起男性不育。

男性一生可以排精多少次?

了解這個問題之前，我們首先需要知道男性的精子是由什么構(gòu)成的，男性的精子是由95%以上的精漿和不到1%的精子組成。男性每次排精的量應(yīng)該在2~6ml之間，過多或過少都是不健康的表現(xiàn)。

那么，男性的一生可以排出多少精子呢?這個數(shù)量可以說是源源不斷，因為男性每立方厘米的睪丸組織就能產(chǎn)生200萬及以上的精子數(shù)量，男性一次排精的數(shù)量都需要以千萬來計算。這些精子一旦產(chǎn)生，即便不排出去也會在體內(nèi)老化死亡，然后被身體所吸收。換言之，男性一生中所產(chǎn)生的精子數(shù)量是無法估量的，只要是身體健康的情況下，精子就會源源不斷的產(chǎn)生。

但是，這并不是說男性排精的數(shù)量越多越好，男性每次排出精子的數(shù)量大于6ml的話，很可能是罹患精囊炎或是垂體促性腺激素分泌過多引起。一旦患上這些疾病，會導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量大受影響，極易引起男性出現(xiàn)不孕癥。

男性出現(xiàn)不排精的原因

男性出現(xiàn)不排精的情況，可能是生理性原因也可能是病理性原因所致，生理性原因多發(fā)生在新婚男性身上。

正常稍微一點性刺激都會讓男性射精，但是在高峰期過后則很可能會讓男性出現(xiàn)無法射精的情況，這種生理性原因所致的無法排精，通過夫妻雙方調(diào)整房事頻率方法等即可得到緩解。

而病理性原因所致的無法排精，則可能是因為包皮過長、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物因素以及射精衰竭等引起，疾病因素所導(dǎo)致的無法射精需要找準(zhǔn)病因，并針對性的去進行治療，在原發(fā)病治療好后，不射精的情況自然也可以得到改善。

日常補精方法

首先，男性在日常要注意補充蛋白質(zhì)，因為精子的主要成分就是蛋白質(zhì)。日常可多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋、奶等，這些食物可讓身體補充到足量的蛋白質(zhì)，對于精子健康有很大益處，其次，可以適當(dāng)攝入山藥，山藥具有健脾、補肺已經(jīng)益精的功能，對于一些精子質(zhì)量差的男性而言，攝入山藥可起到一定的輔助效果。在食用山藥的時候可同時配合上芡實、蓮子等食物，效果更佳，另外，白果也是個不錯的補精食物，可以直接蒸熟、炒熟或者是燉煮后食用，對于遺精早泄的情況可以得到很好的緩解效果。

除了食物的選擇上，要多吃一些補精的食物外，在烹飪方式的選擇上要注意以清淡為主，盡量避免煎炸、烤制的烹飪方式。在攝入充足營養(yǎng)的同時，保證體重不要超重，超重也可能會影響到男性的精子質(zhì)量。

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