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五十招治愈你的懶癌拖延癥

微信公眾平臺編輯:微號推 0

編輯打幾個(gè)電話催稿了?策劃案的“死線”是不是已經(jīng)到了后腦勺了?懶癌拖延癥拖垮效率,小慧跟你分享50招,讓你變高產(chǎn)~



1.手機(jī)靜音;

2.黑化文件夾標(biāo)簽背景;

3.郵件收件箱靜音;

4.整理好桌面;

5.把待辦事項(xiàng)寫下來;

6.用Pocket把稍后想看的文章或視頻收集起來;

7.定時(shí)休息;

8.在不同的環(huán)境里工作,比如咖啡館或者公園;

9.坐在窗子邊;

10.聞一聞可以令你心情愉悅的東西,比如檸檬或者薰衣草;

11.把恒溫器調(diào)節(jié)在21~25攝氏度之間;

12.散步;

13.保證睡眠充足,經(jīng)常鍛煉,食用健康的食品;

14.種植綠植;

15.聽雨聲、海洋聲等環(huán)境音樂;

16.冥想;

17.看萌寵圖;


節(jié)約時(shí)間


18.不開會(huì),或者就開15分鐘;

19.將工作合理委派出去;

20.搞清楚你把時(shí)間都花在了什么地方;

21.用Unroll.me整理收件箱;

22.一定程度上減少微博使用;

23.將單調(diào)乏味的工作自動(dòng)化處理;

24.將類似的工作批量化處理;

25.試著使用語音指令的app;

26.列個(gè)清單,記下需要戒掉的壞習(xí)慣;

27.不要同時(shí)處理多任務(wù);


區(qū)分優(yōu)先次序


28.將每日的工作按照“必須做”“應(yīng)該做”“想要做”分類;

29.在即時(shí)貼上列三個(gè)“最重要”的任務(wù),優(yōu)先完成;

30.先做最重要的事;

31.先工作2小時(shí)再查郵件;

32.問問自己“這件事能不能幫我達(dá)成目標(biāo)?”如果不能,就砍掉;

33.問問自己“這件事非我做不可么?很重要么?”如果都不是,就砍掉;

34.每晚列一個(gè)次日待辦清單;

35.使用Stephen Covey的優(yōu)先級矩陣;

36.先做有創(chuàng)造性的工作;

37.問問自己“它能不能帶領(lǐng)我靠近目標(biāo)?對我的老板是否重要?賺錢么?能改善我的生活么?必須今天完成么?“按照打鉤數(shù)量整理待辦事項(xiàng);


提高積極性


38.把復(fù)雜任務(wù)分割成多個(gè)簡單任務(wù)處理;

39.5分鐘解決一件事;

40.“吃掉那只青蛙!”——拒絕窮忙,把時(shí)間留給最重要的事;

41.在StickK.com簽個(gè)承諾契約;

42.如果一件事能在兩分鐘內(nèi)完成,那就馬上做;

43.了解你的生物鐘,找到巔峰時(shí)刻;

44.取得可見的進(jìn)步,小小的成功也要慶祝;

45.堅(jiān)持做一件事,不要中斷;

46.不時(shí)地用獎(jiǎng)品“賄賂”自己;

47.擺個(gè)正能量姿勢;

48.列一個(gè)“已完成”清單;

49.吃巧克力^^;

50.要微笑,保持愉快!


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